21.11 - 09:36

Главные причины быстрого старения кожи 


 

Наша кожа стареет — это неизбежно, но в наших силах либо замедлить этот процесс, либо ускорить его. Эксперты назвали 4 главные привычки, которые оказывают вам медвежью услугу в борьбе за молодость, и рассказали, что делать, чтобы минимизировать их последствия.

Как сообщает британский портал The Sun, первая причина — это слишком большое количество сахара в вашем рационе. Из-за него в коже начинается процесс, называемый гликирование, который приводит к тому, что организм перестает вырабатывать такие белки, как коллаген и эластин, благодаря которым кожа остается молодой и упругой. Кроме того, сахар — мощное обезвоживающее средство, которое вызывает преждевременное образование морщин, птоз, замедление клеточного обмена и появлению тусклости кожи.

Что делать: врач-косметолог Дэвид Джек заявляет, что процесс гликирования ускоряется после 35 лет, потому, чтобы замедлить его, в уход за кожей дожны быть включены средства с антиоксидантами, такими как витамины С, А, Е, также стоит попринимать добавки, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови, антиоксиданты и витамин В.

Вторая причина ускоренного старения кожи — загрязнения. Если вы живете в мегаполисе, оживленном, плотно застроенном месте или курите, скорее всего, ваша кожа страдает от окислительного стресса, вызванного дисбалансом свободных радикалов — молекул, повреждающих клетки. Доктор Джек поясняет: «Многие факторы стимулируют процесс окисления, включая гипоксию (низкий уровень кислорода), вызванную курением или воспалительным процессом. А окислительный процесс снижает уровень коллагена и эластина в коже».

Что делать: чтобы восстановить равновесие и контролировать уровень свободных радикалов, необходимо использовать мощные антиоксиданты и жирные кислоты, которые помогут восстановить барьерную функцию кожи. Это как витамины А, Е, С, так и феруловая кислота, и ресвератроп.

Ультрафиолет и злоупотребление солнечными ваннами могут повредить ДНК клеток и эластиновые волокна, которые при разрушении приводят к растяжению кожи и ее провисанию. К сожалению, признаки солнечного повреждения не всегда проявляются сразу, а значит, любовь к загару может может аукнуться в будущем.
Что делать: важно использовать солнцезащитные средства круглогодично, причем с широким спектром действия, которые защищают от UVA и UVB. В идеале, в санскринах должны содержаться витамины С и Е, которые только усилят защиту и будут нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов и стимулировать выработку коллагена.

И последняя причина ускоренного старения — неправильный уход за кожей. Наша кожа имеет кислый рН, потому, когда вы используете сильно щелочные средства, например, для умывания, это негативно сказывается на ее состоянии. «Если кислотная мантия (часть кожного барьера) выходит из равновесия, естественные бактерии, живущие на коже, тоже выходят из равновесия, потому инородные тела могут проникнуть вглубь кожи и нанести ей ущерб, что приведет к воспалениям и появлению морщин», — объясняет доктор Марьям Замани.
Что делать: избегайте ухода за кожей, который содержит такие вещества, как спирт, а вот средства с пре— и пробиотиками, аминокислотами и увлажняющие кремы будут для кожи очень полезны. 

 https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Поликистоз яичников: симптомы, причины, лечение

Бесплодие – одно из осложнений синдрома поликистозных яичников
Подробнее »»

Как понять, что кожа обезвожена 

Обезвоженная кожа — частая проблема, с которой сталкиваются практически все женщины. Обезвоженная кожа быстрее стареет и плохо воспринимает антивозрастной уход. Почему кожа становится такой и что с этим делать?
Подробнее »»

«Зацелую до смерти»: чем может быть опасно агрессивное умиление

Порой смотришь на своего ребенка и понимаешь: хочется его «съесть».
Подробнее »»

Опасные бактерии общаются друг с другом

Таким образом эти патогены избегают пагубного для них воздействия антибиотиков. На основе этого открытия ученые хотят усовершенствовать антибактериальные лекарства.
Подробнее »»

Первая помощь при инсульте: что важно сделать до приезда скорой

Что категорически нельзя делать при инсульте
Подробнее »»

Читайте также:
06.12 - 18:43

Как рассказать партнеру о сексуальных фантазиях 

Далеко не всегда в парах бывают свободные сексуальные отношения. Многие могут стесняться выражать свои чувства и желания, даже будучи уже длительное время в отношениях.
Подробнее »»

06.12 - 17:31

Сотрясение меняет способ передачи информации в головном мозге

Сильный удар по голове может заставить мозг буквально «подпрыгивать» внутри черепа.
Подробнее »»

06.12 - 16:53

Диетолог сообщила о схеме здорового питания на день

По мнению диетолога Ольги Григорьян, в ежедневном питании обязательно должны присутствовать животные источники белка.
Подробнее »»

06.12 - 15:41

Простуда: как не заболеть повторно

Что надо делать в холодное время года, чтобы насморк, кашель, першение в горле не стали постоянными спутниками
Подробнее »»

06.12 - 14:41

10 вопросов, которые бесят любую женщину 

Большинство женщин — творенья чувствительные и нежные. И бестактные вопросы способны выбить их из колеи. Каких вопросов стоит избегать, чтобы не доводить до белого каления женщин?
Подробнее »»

06.12 - 13:29

Что едят люди, которые редко болеют: 7 секретов здоровья

Даже в сезон ОРВИ всегда есть группа людей, которые болеют реже других.
Подробнее »»

06.12 - 12:35

Популярное окрашивание из 90-х снова вошло в моду

Эпоха девяностых годов сейчас на самом пике – не только на мировых подиумах, но и в салонах красоты.
Подробнее »»

06.12 - 11:32

Тренды пластических операций: на каких звезд хотят быть похожими люди

Постепенно исчезает тренд на силиконовые формы
Подробнее »»

06.12 - 10:39

Стало известно, какая часть груди больше всего привлекает внимание

Польские ученые в области пластической хирургии методом отслеживания смогли установить, какая самая привлекательная часть женской груди, сообщает PRIMPRESS со ссылкой на Британский исследовательский институт.
Подробнее »»

06.12 - 09:27

Неправильное питание может привести к инвалидности

В нашей стране более половины заболеваний, приводящих к инвалидности, связаны с нарушением режима питания и дисбалансом структуры продуктового набора.
Подробнее »»

06.12 - 08:29

Сыновья «возрастных» матерей подвержены болезням сердца

Мальчики, которые появляются на свет у немолодых матерей, отличаются повышенной подверженностью болезням сердца.
Подробнее »»

06.12 - 07:28

Узловой зоб: как вылечить с помощью йода

В каких случаях нужна операция на щитовидной железе
Подробнее »»

06.12 - 06:37

Как вести себя на утро после бурного корпоратива

Грядет череда корпоративов и лучше быть заранее готовой к ситуациям, которые могут на них произойти.
Подробнее »»

06.12 - 05:24

Колики у новорожденного: как помочь малышу при болях

Колики у младенцев становятся большим испытанием для молодых родителей.
Подробнее »»

06.12 - 04:25

В США впервые пересадили сердце умершего человека

Уникальную операцию провели американские хирурги в Университете Дьюка. Они пересадили пациенту сердце умершего донора.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...