03.09 - 06:03

Зачем пить витамины во время беременности?


 

Беременность – удивительный процесс, во время которого одна маленькая клеточка день за днем перевоплощается в человека. Вполне естественно, что при этом малышу необходимы не только белки, жиры и углеводы, способствующие его росту. Не менее важными для него являются витамины и минералы.

Зачем пить витамины во время беременности?
Если витаминов, особенно фолиевой кислоты и йода в первые недели развития плода будет недостаточно, это может отразиться на его здоровье. Ведь именно в первом триместре происходит формирование жизненно важных органов малыша. Мало того, в витаминах нуждается и будущая мама. С их помощью можно снизить токсикоз, предупредить развитие анемии. Витамины способствуют укреплению иммунитета и снижают риск того, что появятся проблемы с зубами.

Как влияет употребление витаминов на развитие плода? Этот вопрос изучается во всем мире. Так, доказано, что прием витаминных комплексов с фолиевой кислотой снижает риск пороков нервной системы, опорно-двигательного аппарата, челюстно-лицевой системы (волчья пасть или заячья губа) у будущего ребенка. Так же есть данные о том, что снижается риск развития порока сердца.

Для получения всех необходимых витаминов женщине необходимо сбалансированное питание. В ее рационе должны быть лишь здоровые продукты, такие как фрукты и овощи, молочные и кисломолочные продукты, мясо, птица, морская рыба, фасоль, чечевица. Чтобы обеспечить достаточное поступление фолиевой кислоты необходимо каждый день съедать около 1 кг капусты, или 500 г шпината, или около 400 г фасоли.

Но далеко не все могут позволить себе такое питание в силу тех или иных обстоятельств. В этом случае на помощь придут специальные витаминные комплексы. Просто необходимы такие комплексы и в том случае, если будущая мама страдает сахарным диабетом или же анемией. Так же желательно принимать их тем, у кого предыдущий ребенок был рожден с малым весом.

Еще на этапе планирования беременности стоит обратиться к врачу за консультацией по поводу приема витаминов. Существуют отдельные комплексы для беременных и кормящих. При их применении стоит лишь четко придерживаться инструкции, чтобы избежать передозировки, которая гораздо опаснее, чем нехватка витаминов.

Во многих странах обеспечение витаминами беременных женщин осуществляется при поддержке государства в рамках социальных программ, поскольку имеет важное значение для формирования здорового поколения.

Существует несколько вариантов комплексных витаминов для беременных. Одним из самых современных и надежных считается Компливит Мама. Он заслужил популярность как среди беременных, так и среди кормящих мам. Препарат разработан в России, с учетом наших реалий, особенностей климата и питания. Содержание полезных веществ в каждой таблетке соответствует стандартам, которые приняты в России.

Компливит Мама обеспечивает организм женщины физиологическими дозами микронутриентов, что делает их безопасными, сводящими на нет возможность избытка витаминов в организме. Благодаря новому улучшенному составу, теперь препарат содержит органическую соль железа, можно не опасаться таких побочных явлений как тошнота. Так же в пользу препарата говорит и его цена, которая значительно ниже импортных аналогов.

Насколько бы тщательно будущая мама не следила за питанием, в современных условиях сложно найти качественные и полезные продукты, с высоким содержанием полезных веществ. В большинстве своем в рационе беременной присутствует пища, богатая углеводами и бедная минералами. Именно поэтому стоит заранее позаботиться о будущем малыше, обеспечив его самым необходимым.

Источник cтатьи: lady.ru
Читайте подробнее на Lady.ru 

Ключевые слова:
Читайте также:
15.10 - 10:34

Инсектицид склонил золотарник к непотизму

Канадский золотарник, на который напали насекомые-вредители, предупреждает своих соседей об опасности с помощью летучих органических веществ, но делает это по-разному в зависимости от ситуации, сообщается в Current Biology.
Подробнее »»

15.10 - 09:57

CRISPR натравили на РНК-вирусы в клетках человека

Ученые разработали метод борьбы с одноцепочечными РНК-вирусами с помощью системы CRISPR/Cas13.
Подробнее »»

15.10 - 09:40

Что написать и спросить у парня, чтобы заинтересовать его?

Ещё не так давно считалось, что проявлять интерес к противоположному полу могут только мужчины.
Подробнее »»

15.10 - 09:40

Как быстро уснуть согласно науке: топ-4 совета

Завтра у тебя ранний подъем, и ты знаешь, что следует лечь спать пораньше - но вместо этого ты просто лежишь, бодрствуя, слушая, как тикают часы.
Подробнее »»

15.10 - 08:39

Может ли красивая женщина иметь длинный нос

Чаще всего в своей внешности девушек не устраивает именно нос.
Подробнее »»

15.10 - 08:36

Що відбудеться з тілом, якщо їсти банани щодня

Банани – один з найулюбленіших фруктів серед дорослих і дітей.
Подробнее »»

15.10 - 07:33

10 продуктов, которые всегда должны быть дома

Они недорогие и очень полезные для организма.
Подробнее »»

15.10 - 07:20

Лавровый лист от аллергии у детей и взрослых: свойства, рецепты, противопоказания

Аллергические заболевания встречаются все чаще как у взрослых, так и у детей.
Подробнее »»

15.10 - 06:31

Варикоз: решаем вопрос

Синдром хронической тазовой боли – одна из распространенных причин снижения качества жизни женщины.
Подробнее »»

15.10 - 05:36

Как правильно поцеловать парня?

Первый поцелуй — важное, волнительное и ответственное событие, к которому специалисты советуют подготовиться заранее.
Подробнее »»

15.10 - 05:28

Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь семена льна?

Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма.
Подробнее »»

15.10 - 04:26

Ученые: как именно кофе влияет на нервную систему

Влияет ли кофе на нервную систему?
Подробнее »»

15.10 - 04:25

Темнокожая красавица покорила Сеть своей внешностью и пропала из виду 

Впервые инстаграм-модель Лолу Чуил заприметили два года назад.
Подробнее »»

14.10 - 23:48

Медик рассказал, как сахар влияет на наш организм

Глюкоза, фруктоза, сахароза или лактоза: есть разные типы сахара, которые имеют по-разному сладкий вкус.
Подробнее »»

14.10 - 20:35

Какие гири более эффективны для роста мышц: тяжелые или легкие

Тренировка похожа на поедание овощей: это полезно, но из множества вариантов хочется выбрать лучшее для себя.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...