05.04 - 09:01

Эксперты рассказали о преимуществах приема холодного душа


 

Эксперты представили вниманию преимущества приема холодного душа. Статья соответствующего содержания опубликована в малайзийском источнике.

По словам специалистов, большинство городских жителей принимают горячий душ, не догадываясь, что это действие может являться причиной раздражительности. Что же касается холодной воды, то она способна стимулировать потерю веса, оказывая влияние именно на бурый жир. Процедура является прекрасным решением и для начала дня.

Что касается утренних тренировок, то холодная вода понижает температуру поврежденных тканей (если таковые имеются) и сужает кровеносные сосуды. В результате происходит облегчению любой боли, ведь уменьшается воспаление в скелетных мышцах и происходит снятие напряжения с нервных окончаний.
«Мысль о принятии холодного утреннего душа может быть не очень приятной, но уже первое прикосновение воды приводит к затруднению дыхания, способствуя увеличению общего потребления кислорода, в результате чего улучшается кровообращение и частота сердечных сокращений. Тело сжигает больше калорий в попытке вырабатывать тепло и поддержать оптимальную температуру тела. Это повышает метаболизм. Конечный результат дает энергичный «звонок для пробуждения», чтобы идеально начать день», — отметили эксперты.
Также было доказано, что холодный душ снимает симптомы депрессии из-за интенсивного воздействия на рецепторы кожи, которые посылают электрические импульсы от периферических нервных окончаний к мозгу. В этом же списке снятие усталости.


Источник: Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:
15.10 - 04:25

Темнокожая красавица покорила Сеть своей внешностью и пропала из виду 

Впервые инстаграм-модель Лолу Чуил заприметили два года назад.
Подробнее »»

14.10 - 23:48

Медик рассказал, как сахар влияет на наш организм

Глюкоза, фруктоза, сахароза или лактоза: есть разные типы сахара, которые имеют по-разному сладкий вкус.
Подробнее »»

14.10 - 20:35

Какие гири более эффективны для роста мышц: тяжелые или легкие

Тренировка похожа на поедание овощей: это полезно, но из множества вариантов хочется выбрать лучшее для себя.
Подробнее »»

14.10 - 19:46

О каких нарушениях может говорить шум в ушах

Шум в ушах или тиннитус - термин, используемый для описания ушных шумов, которые обычно слышны только пострадавшим.
Подробнее »»

14.10 - 19:23

Топ-5 корисних соків, які потрібно пити вранці

Ні для кого не секрет, що склянка свіжовичавленого соку вранці – це дуже корисно.
Подробнее »»

14.10 - 18:19

Відповідь вчених: як нестача сну впливає на вагу

Уже ні для кого не секрет, що недостатня кількість сну та безсоння негативно впливають на наше здоров’я.
Подробнее »»

14.10 - 17:17

Припини: вчені назвали продукт, який заборонений вагітним

В одному з досліджень, яке було опубліковано у журналі Pediatrics, учені вивчили харчові звички вагітних.
Подробнее »»

14.10 - 16:33

Как оральные контрацептивы влияют на риск появления тромбов

Это самый популярный у женщин способ не забеременеть.
Подробнее »»

14.10 - 16:12

Топ-5 продуктів, які не можна їсти натщесерце

Далеко не всі продукти, які ми звикли їсти на сніданок, вважаються вдалою ідеєю для ранкової трапези.
Подробнее »»

14.10 - 15:41

В Таиланде нашли новый вид динозавров с «акулоподобными» зубами

Ученые обнаружили в Таиланде скелет нового вида динозавра, имеющего «акулоподобные» зубы.
Подробнее »»

14.10 - 15:10

Что происходит с телом, когда ты ешь хурму?

Взяв в руки экзотический плод, можно сходу определить его оригинальные корни, пра-пра-пра-прародителей.
Подробнее »»

14.10 - 14:07

Магнитные бури в октябре 2019: прогноз по датам

Октябрь 2019 будет не слишком сложным месяцем в геомагнитном плане.
Подробнее »»

14.10 - 13:03

Думка вчених: чому потрібно гуляти хоча б 20 хвилин на день

У цілому ми виявили, що відвідувачі парку повідомляли про поліпшення емоційного стану після прогулянки
Подробнее »»

14.10 - 12:31

Объявили обладателя нобелевской премии в сфере медицины и физиологии

Ее получат трое ученых, исследовавших поведение клеток в условиях нехватки кислорода.
Подробнее »»

14.10 - 12:01

Что происходит с телом, когда ты ешь овсянку?

Овес является одним из самых здоровых видов зерен на земле.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...