11.01 - 19:48

Лечение плоскостопия у детей с помощью лечебной гимнастики


 

Сейчас многие родители сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие у детей. Очень часто, обнаружив у ребенка плоскостопие, родители не знают, что делать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Одни перестают обращать на это внимание, другие ищут быстродействующие средства лечения данного заболевания. Однако следует помнить, что плоскостопие у ребенка является серьезной проблемой, требующей особого внимания и длительной работы.

Лечение плоскостопия у ребенка направлено на коррекцию формы стоп и является достаточно длительным процессом. В его основе лежит не только ношение ортопедической обуви и стелек, но и лечебная гимнастика.

Кости стопы человека подвижно соединяются между собой при помощи мышц и связок. Именно из-за ослабленного связочно-мышечного аппарата и больших нагрузок на него происходит уплощение сводов. Многие родители замечали, что стопы новорожденного ребенка абсолютно плоские. Тем не менее, ребенок рождается с уже генетически заложенной арочной формой стоп, которая просто скрыта жировыми подушечками. После того как ребенок начинает ходить, под весом его тела своды стоп немного уплощаются, а по мере развития связочно-мышечного аппарата становятся снова высокими. При этом в период формирования сводов следует уделять больше внимания физическому развитию ребенка, в противном случае может развиться истинное плоскостопие.

Обычно сформировавшееся плоскостопие у детей активно лечат при помощи специальной ортопедической обуви или стелек, гипсовых повязок и лангет. Но не стоит забывать о важности процедур и лечебной гимнастики.

В течение первого года жизни для лечения плоскостопия используют пассивную гимнастику и массаж. В возрасте 2 лет детей вовлекают в игры с элементами лечебной гимнастики. Например, детки с удовольствием сидят на стульях, перекатывая стопами мячики, захватывая их и пытаясь удерживать определенное время на весу. Большое значение имеет ходьба босиком по неровной поверхности (в домашних условиях такую поверхность можно создать, используя большую коробку с песком или мелкой галькой).

Положительное влияние оказывают и теплые ванночки для ног в сочетании с массажем стоп. Благодаря теплой воде происходит расслабление мышц и связок, усиливается кровообращение в области стоп, а массаж при помощи гальки корректирует форму сводов.

Существует ряд упражнений, направленных на лечение плоскостопия. Их следует выполнять 3 раза в день по 10-12 повторений. Вот некоторые из них:

ребенок сидит на стуле с выпрямленными ногами и гладит внутренним краем стопы голень противоположной ноги (упражнение повторяют отдельно для каждой ноги);
сидя на стуле, необходимо согнуть пальцы стоп, затем вывернуть стопы внутрь и выполнить несколько круговых движений;
предложите ребенку взять стопами мяч, поднять его и удерживать в таком положении некоторое время;
захватить карандаш пальцами стоп и поднять его;
захватить и подмять тонкий коврик при помощи пальцев стоп;
стоя на носках, перенести центр тяжести на наружные края стоп, а затем вернуться в исходное положение;
предложите ребенку походить по мягкому коврику на наружных краях стоп, подгибая при этом пальцы ног.
Очень хорошо использовать в качестве тренировки для стоп езду на велосипеде босиком, плавание стилем “кроль”, лазание по канату. Немаловажное значение имеет выработка у ребенка правильной походки (во время ходьбы стопы нужно ставить параллельно друг другу и упираться на их наружный край). Следует отметить, что при особом внимании к проблеме плоскостопия у ребенка его можно вылечить.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые назвали 7 простых правил питания, которые помогут продлить жизнь на десять лет

Звучит дoвoльнo пpocтo: чтoбы дoльшe жить, нужнo пoддepживaть здopoвый oбpaз жизни. Иccлeдoвaниe Гapвapдcкoгo унивepcитeтa пoдтвepдилo, чтo ecли пpидepживaтьcя ceми пpocтыx пpaвил, мoжнo увeличить пpoдoлжитeльнocть жизни нa 10-12 лeт.
Подробнее »»

Ученые нашли удивительную особенность в мозге умных людей

Научная работа, объединившая специалистов из Университета Нью-Мексико и Берлинского университета имени Гумбольдта, выявила необычную закономерность: люди с большим показателем IQ имеют меньше связей в коре головного мозга.
Подробнее »»

Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

Регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению когнитивных функций мозга, заявили ученые из Национального института здравоохранения США.
Подробнее »»

Ученые рассказали, почему человечество приведет Землю к катастрофе

Учёные говорят о том, что перенаселение приведёт к следующим последствиям:
Подробнее »»

Диетологи определили самый полезный овощ

Как известно, все овощи в большей или меньшей степени полезны для здоровья.
Подробнее »»

Читайте также:
24.05 - 04:01

Американские ученые выяснили удивительные факты об осьминогах

Американские ученые заявили, что осьминоги являются «инопланетянами», которые эволюционировали на другой планете до того, как они появились на Земле сотни миллионов лет назад.
Подробнее »»

23.05 - 23:25

Секреты здорового питания: кунжутное масло

Кунжутное масло известно с древнейших времен, в Китае, Индии, Средней Азии и средиземноморских странах его широко применяют в кулинарии, как правило, в сочетании с медом или соевым соусом при приготовлении морепродуктов, плова.
Подробнее »»

23.05 - 23:09

Десять самых интересных музеев Украины

Среди множества музеев в Украине есть наиболее интересные и нестандартные, которые стоит посетить в ближайшее время.
Подробнее »»

23.05 - 22:28

Рыбные дни способны продлить жизнь - врачи

Употребление рыбы два раза в неделю продлевает жизнь человеку, - об этом заявили ученые из США, представляющие Гарвардский университет.
Подробнее »»

23.05 - 22:06

Назван способ быстрого похудения

Работа ученых из Университета Северной Каролины представила доказательства того, что осознание своего образа жизни и питания может стать ошеломляющей силой в борьбе с ожирением.
Подробнее »»

23.05 - 21:29

Эксперты назвали напитки, которые способствуют засыпанию

Есть напитки, которые расслабляют организм лучше алкогольных, утверждают эксперты.
Подробнее »»

23.05 - 21:03

Названы самые вредные виды мяса

Новое масштабное исследование подтвердило, что у людей, в рационе которых много говядины, свинины и баранины, повышен риск ранней смерти от тяжелых болезней
Подробнее »»

23.05 - 20:37

Диетологи назвали самые полезные виды яиц

Птичьи яйца чрезвычайно полезны и питательны. Они пользуются широкой популярностью в диетологии, когда растёт организм и мышцы у спортсменов, когда необходимо восстановиться после тяжёлой болезни.
Подробнее »»

23.05 - 20:03

Медики заявили о возвращении известной африканской угрозы

Риск заражения смертоносной лихорадкой Эбола вырос в последнее время.
Подробнее »»

23.05 - 19:35

Диетологи назвали главные ошибки при приготовлении салатов

Далеко не всегда салаты помогают сбросить лишний вес, хотя и кажутся на первый взгляд исключительно диетической пищей.
Подробнее »»

23.05 - 19:06

Эффект йо-йо: как не поправиться после похудения

Держите вес под контролем
Подробнее »»

23.05 - 18:33

Эксперты назвали самые тяжелые для пищеварения продукты

Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.
Подробнее »»

23.05 - 18:04

Эти продукты помогут укрепить зубы

Отличная профилактика болезней зубов.
Подробнее »»

23.05 - 17:31

Малоновая кислота - польза и вред для организма

Несмотря на зловещее название, термин «яблочная кислота» происходит от латинского слова malum, что означает яблоко.
Подробнее »»

23.05 - 17:02

Медики предупредили о главной опасности ночного образа жизни

Это может привести к депрессии.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...