14.01 - 12:23

Исследование: в спортзалах бывает больше микробов, чем в общественных туалетах


 

В тренажерках нужно соблюдать особую гигиену.


Специалисты из Медицинского центра США рассказали, как не превратить место для тренировок в рассадник патогенных микроорганизмов, пишет healthline.com.

Согласно исследованию, в котором приняли участие более тысячи человек, регулярно посещающих спортзалы:

более половины посетителей отмечают, что пользователи санузлов не моют руки и продолжают пользоваться тренажерами;
35% мужчин признались, что не обрабатывают весовые снаряды после их использования, и более 25 % женщин – что не вытирают кардиооборудование;
38,4% посетителей тренажерных залов никогда не протирают оборудование во второй половине дня, 21,2% людей не делают это при посещении зала поздно вечером.
Наиболее распространенные микроорганизмы, которые можно «подцепить» в зале, это стафилококк и грибок. Основные очаги скопления микробов – беговая дорожка, велотренажер, гантели, скамейки и раздевалка.

Чтобы свести к минимуму риск заражения опасной инфекцией:

обрабатывайте оборудование антибактериальными средствами как до, так и после использования;
убедитесь, что у вас нет открытых ран и порезов;
не прикасайтесь к лицу;
проветривайте помещение;
всегда мойте руки;
не ходите босиком в душе.
Дополнительные рекомендации включают проветривание и стирку одежды, частую смену обуви, использование личных полотенец и ковриков, а также отказ от бутылок с выступающим носиком и соломинкой из-за сложности в очистке.

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему грибной суп очень полезен для гипертоников

Этот суп периодически нужно включать в свой рацион
Подробнее »»

Диета весонаблюдателей - для тех, кто хочет быстро похудеть

Диета общества "Весонаблюдателей" продумана таким образом, чтобы не только вызвать потерю веса, но и научить худеющих правильно питаться.
Подробнее »»

Обнаружены полезные свойства фундука для организма

Фундук - богатейший источник витаминов и минералов
Подробнее »»

Правила успешного фитнеса

Сегодня много говорят о необходимости здорового образа жизни и, в частности, о занятиях фитнесом, которые помогают бороться со столь распространенными в современном мире проблемами, как ожирение и гиподинамия.
Подробнее »»

Топ-5 лучших напитков, способствующих снижению аппетита

Заливайте свой проснувшийся аппетит этими вкуснейшими и полезными напитками - это поможет сохранить стройность и отличное самочувствие (ведь переедание вызывает чувство усталости и чувство тяжести в желудке).
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...