05.12 - 14:48

Домашние тренажеры. Основные правила выбора


 

Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?!  На помощь, как всегда, приходят блага цивилизации: не можешь тратить время на дорогу в фитнес-зал? Купи диск с тренировкой от какой-нибудь «звезды». Или тренажер. Но эта покупка не из дешевых, поэтому очень важно не ошибиться в выборе.

Если ты решилась купить тренажер для самостоятельных тренировок, обдумай несколько вопросов:

Куда ты его поставишь?

Если ты не сможешь выделить тренажеру «отдельную жилплощадь» и каждый раз для того, чтобы позаниматься, тебе придется вытаскивать его из дальнего угла, предварительно подвинув письменный стол и бабушкин дубовый шкаф -  с мечтами о регулярных тренировках придется расстаться. Спящие дети, отдыхающий или занятый важнейшими делами муж тоже могут стать помехой на пути к твоему физическому совершенству.  У тренажера должно быть постоянное, удобное для тренировки место, тогда его приобретение имеет смысл.

Какие цели ты ставишь перед собой?

Скорее всего, ты не сможешь купить и разместить в своей квартире несколько тренажеров, на которых ты будешь прокачивать  каждую мышцу в отдельности. Поэтому реши для  себя, чего ты хочешь?

Поддерживать общее состояние организма? Тогда обрати внимание на стационарные велосипеды, батуты, беговые дорожки, рассчитанные на разную скорость. При занятиях на этих тренажерах укрепляется  весь организм.

Твоя цель - сосредоточиться на одной проблемной зоне? В зависимости от ответа ты можешь выбрать:

Гребную машину ( укрепляет мускулатуру спины, плеч, рук и груди)

Шагатель (укрепляет мышцы ног и ягодицы)

Боксерские перчатки, боксерская груша (укрепляют мышцы ног, рук и спины)

Гимнастический мяч (хорош для спины и позвоночника)

Финансовый вопрос

Хорошие тренажеры стоят немало. Если не можешь позволить себе купить то, что хочется – не спеши расставаться с мечтой. Почитай объявления в газетах: люди нередко продают почти что новые тренажеры, значительно снижая при этом цену. Боишься купить брак? Возьми с собой специалиста.

http://lady.tochka.net

Ключевые слова:
Читайте также:
19.08 - 06:05

Названы самые «пунктуальные» украинские и зарубежные авиакомпании

У них редко бывают задержки рейсов
Подробнее »»

19.08 - 05:34

Как получить красивый и подтянутый живот

Что делать, если живот после родов не подтягивается? Как убрать жир в нижней части живота?
Подробнее »»

19.08 - 04:08

В Чехии пройдет «Ночь замков»

Замки можно посетить бесплатно.
Подробнее »»

18.08 - 22:42

NASA запустило аппарат Parker Solar Probe для изучения Солнца

12 августа, с мыса Канаверал специалисты NASA произвели запуск аппарата Parker Solar Probe для изучения Солнца.
Подробнее »»

18.08 - 22:03

Работа мечты: на райский остров приглашают смотрителя кошек

Лишь бы аллергии не было.
Подробнее »»

18.08 - 20:22

Прыщи могут быть смертельно опасными

Исследование, проведенное дерматологами Центра исследований Лэнгона в Нью-Йорке, свидетельствует о том, что прыщи на лице могут стать причиной смерти человека.
Подробнее »»

18.08 - 20:01

Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака

С какого продукта лучше всего начинать утро.
Подробнее »»

18.08 - 18:30

В Австралии сфотографировали полупрозрачного инопланетянина

Снимок таинственного пришельца показал уфолог Скотт Уоринг, известный своими расследованиями и открытиями в области уфологии и непознанных инопланетных миров.
Подробнее »»

18.08 - 18:08

Медики назвали эффективный продукт для продления жизни

Специалисты рассказали, почему необходимо есть фасоль.
Подробнее »»

18.08 - 16:25

Медики выяснили, в чем мужчины уязвимее женщин

Журнал Bioscience Reports опубликовал данные, полученные американскими исследователями из Университета Огасты. Согласно этим сведениям, мужчины крайне уязвимы перед клеточным стрессом, который чаще вызывает у них сердечные приступы и инсульты.
Подробнее »»

18.08 - 16:05

Физики нашли доказательства существования прошлых вселенных

Однако, доказать это было бы практически невозможно
Подробнее »»

18.08 - 14:39

Ученые: пришельцы помешали США взорвать на Луне атомное оружие

Буквально недавно исследователи представили общественности новые сведения о Луне.
Подробнее »»

18.08 - 14:01

Медики подсказали, как защитить зубы от кариеса

По словам специалистов, олигомерный проантоцанидин есть во многих продуктах, однако особенном им богат экстракт виноградных косточек
Подробнее »»

18.08 - 12:25

Сильная привязанность к кофе грозит усыханием головного мозга

Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула.
Подробнее »»

18.08 - 12:06

Названа неожиданная польза шоппинга для здоровья

Это занятие приносит людям значительное удовольствие.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...