23.12 - 11:21

Четыре плохих привычки, которые делают людей глупее


 

Мозг человека не может работать продуктивно при многозадачности

Большинство людей стремятся повысить уровень своего IQ, стать более образованными и высокоинтеллектуальными. При этом многие не задумываются о том, что у нас есть повседневные плохие привычки, которые делают нас глупее.

Вашему вниманию четыре плохих привычек, которые делают людей глупее.

1. Многозадачность
Принято считать, что возможность делать много дел одновременно – это очень хорошо. Вот только нейробиолог Эрл Миллер из Массачусетского технологического института считает по-другому. Согласно его исследованию, мозг человека не может работать продуктивно при многозадачности, выполняя хорошо все задания одновременно. Все равно он концентрируется на одной задаче, а все остальное происходит на автомате.

2.Телевидение
Проводить много времени перед телевизором – это уже целая традиция, а не просто привычка. Однако от нее нужно отказаться, если вы все еще хотите обладать высоким IQ. Вся проблема в том, что во время просмотра какой-то передачи или фильма, человек не прикладывает никаких физических или умственных усилий, поэтому работа вашего мозга притупляется. А если это происходит постоянно и подолгу, то может привести к негативным последствиям.

3. Плохой сон
Плохой и недостаточный сон негативно сказывается не только на внешности и общем состоянии человека, а и на умственной работе. Те, кто недосыпает, быстрее устают, совершают больше ошибок в работе и становятся эмоционально нестабильными и раздражительными.

Исследования показали, что хороший сон улучшает память и помогает лучше запоминать информацию и сосредотачиваться.

4. Неправильное питание
Правильное питание необходимо не только для фигуры и кожи, а и для мозга. Если вы употребляете продукты с насыщенными жирами или большим количеством сахара, тогда очень сильно вредите своим умственным способностям.

Согласно исследованиям ученых, подобная еда плохо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, в результате чего у человека нарушается нормальное кровообращение, что приводит к недостатку кислорода в мозге и замедлению его функционирования.

 

Нет ничего страшного, если что-то из перечисленного выше иногда происходит в вашей жизни. Важно следить, чтобы это не вошло в систему.

https://www.segodnya.ua/

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы простые способы восстановить естественную микрофлору кишечника

Три эффективных способа.
Подробнее »»

Самые полезные соки для мужского здоровья

Медики назвали самые полезные соки для мужского здоровья. Кроме того, они рассказали, как получить максимальный эффект от подобных напитков. Гранатовый сок способствует повышению уровня тестостерона в крови, что положительно влияет на сексуальную активнос
Подробнее »»

Кардиолог назвал ранние предвестники сердечного приступа

Сердечный приступ в отдельных случаях может развиваться в течение месяца.
Подробнее »»

Эти продукты провоцируют рак толстой кишки

Ученые выяснили, в чем вред коровьего молока.
Подробнее »»

Названа диета, приостанавливающая процессы старения

Чтобы избежать старческих заболеваний, необходимо придерживаться средиземноморской диеты.
Подробнее »»

Читайте также:
24.02 - 09:03

Кардиотренировки влияют на здоровья кишечника

Кардиотренировки оказывают положительное влияние на организм - большее, чем считалось ранее.
Подробнее »»

24.02 - 08:57

Ученые назвали соединение, спасающее печень от ожирения. Оно есть в продуктах

Неалкогольная жировая болезнь печени — самая частая причина хронических печеночных проблем.
Подробнее »»

24.02 - 08:28

Названы простые правила для похудения в зоне талии

Три правила, которые действительно работают.
Подробнее »»

24.02 - 07:54

Аллергия на солнцезащитный крем: чем опасна и как предотвратить

Речь не о раздражении кожи, а о полноценной аллергической реакции.
Подробнее »»

24.02 - 07:26

Диетолог рассказала, какие продукты вредят здоровью

Эксперт рассказала, что убрала из рациона своей семьи.
Подробнее »»

24.02 - 06:46

Высокое артериальное давление: 7 возможных причин

Повышенным считают показатели выше 130/80
Подробнее »»

24.02 - 06:21

Названы симптомы, проявляющиеся за месяц до инфаркта

С сердцем шутки плохи.
Подробнее »»

24.02 - 05:44

Китаянка сделала домик-кокон из полиэтилена, чтобы уберечь дочь от коронавируса

Жительница провинции Хубэй хочет, чтобы девочка могла учиться и чаще бывать на улице.
Подробнее »»

24.02 - 05:10

Названы причины возникновения камней в желчном пузыре

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

24.02 - 04:41

Медики рассказали, как не толстеть, без особых ограничений в питании

Результаты последних исследований.
Подробнее »»

24.02 - 04:26

Считать себя мертвым, есть несъедобное, говорить с акцентом: 5 необычных болезней

Они вызывают удивление и в то же время пугают до жути.
Подробнее »»

23.02 - 22:45

Что нужно знать, чтобы вовремя обнаружить и вылечить рак

Всемирная организация здравоохранения называет рак одной из наиболее частых причин смерти в мире. Существует две сотни разновидностей рака.
Подробнее »»

23.02 - 21:35

5 домашних средств от потрескавшейся кожи на пятках

Все эти средства основаны на ингредиентах, которые легко найти почти в любом домашнем хозяйстве. Они не потребуют серьезных расходов.
Подробнее »»

23.02 - 19:44

Коронавирус может распространиться быстрее, чем прогнозирует ВОЗ

Ученые подсчитали, насколько активен вирус, с учетом его жизнеспособности и скорости распространения.
Подробнее »»

23.02 - 17:34

Запрет соляриев спасет жизни и деньги

Ученые из Австралии полагают, что полный запрет соляриев спасет жизни людей и сэкономит миллиарды долларов на их лечение.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...