07.05 - 10:39

7 негативных мыслей, которые забирают вашу красоту и молодость 


 

Недавнее исследование британских ученых показало, что негативные эмоции, стресс и грустные мысли могут отрицательно сказываться не только на вашем психоэмоциональном состоянии, но и на внешности.

Быстрое увядание кожи, тусклый цвет лица, морщины — вот неполный список того, что может появиться, если вы ежедневно изводите и накручиваете себя. Ведь не зря говорят, что мироощущение формирует мысли, благодаря которым вы выглядите привлекательно (или не очень) в глазах окружающих.
Passion.ru пообщался с психологами и выяснил, какие мысли нужно срочно гнать от себя прочь, если вы не хотите произвести впечатление малопривлекательной угрюмой личности, которую не интересует в этой жизни ничего, кроме собственных переживаний.

Жалость к себе и зависть
Запомните, что «кислое выражение лица», да и постоянное нытье о том, что мир к вам не справедлив, не украшают никого, особенно женщин. Поэтому не зацикливайтесь на том, что вы не выспались или, что ваши заслуги не оценили по достоинству. Приучите себя начинать день с чего-нибудь позитивного — любимой музыки, легкого макияжа и подходящего наряда. Также постарайтесь выстроить свой график таким образом, чтобы ложиться спать до 12 часов носи, просыпаться не позже 8 часов утра и не пропускать регулярные спортивные тренировки. Тогда и времени для хандры не останется, поверьте.

Излишняя категоричность
Если вы постоянно убеждаете себя в том, что ваши параметры (да и поведение) далеки от совершенства, то наверняка вы не сможете найти любовь и стать счастливой. Однако эксперты уверены, что в большинстве случаев все эти мысли не имеют ничего общего с действительностью, и вы сами создаете себе проблемы на ровном месте. Попробуйте принять себя со всеми нюансами и сосредоточиться на своих сильных качествах.

Гнев и мысленные споры с окружающими
То, что вы злитесь и срываетесь на окружающих, не принесет пользу ни вам, ни вашей внешности. Вспомните, вы тоже мысленно высказывали другим людям то, что на самом деле о них думаете? По словам психологов, гнев негативно сказывается на вашем здоровье, как психическом, так и физическом. Поэтому прежде чем костерить всех почем зря, сделайте глубокий вдох и выдох, постарайтесь сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас, а заодно подумайте о том, что делает вас счастливее.

Выискивание проблем там, где и нет
Не стоит переживать по поводу лишних килограммов или несовершенства своей внешности — все люди разные и если для кого-то что-то кажется недостатком, то для других это не является проблемой. Психологи уверены, что многие комплексы вы придумали себе сами и это очень отравляет вам жизнь. Вы пытаетесь защититься от неодобрения окружающих и тем самым еще больше замыкаетесь в себе. Вместо того, чтобы выискивать недостатки, лучше сконцентрируйтесь на своих достоинствах и на том, как их подчеркнуть. Как только вы обретете уверенность, то и ваша внешность преобразится кардинальным образом.

Сожаление о прожитых годах
Молодость проходит и с этим ничего нельзя поделать. Однако современные методики позволяют выглядеть превосходно даже во взрослом возрасте. К тому же, в последнее время наблюдается такая тенденция, что люди в 50-60 лет следят за собой, ведут активный образ жизни и практически ни в чем не уступают молодым. Поэтому факт взросления нужно принимать как данность и не впадать в депрессию от количества прожитых лет. Психологи рекомендуют наслаждаться моментом и не переживать по пустякам.

Каждодневные дела и заботы
Очень сложно каждый день следить за тем, чтобы не забыть выполнить самые важные поручения. Эти заботы отражаются не самым лучшим образом на вашей внешности: потерянный взгляд, морщины, мешки под глазами, суетливость и так далее. Чтобы не держать в голове сотню подобных мыслей и не упустить ничего важного, психологи рекомендуют воспользоваться специальным мобильным приложением, планером или гугл-календарем. И пусть техника вам напоминает о том, что нужно делать в тот или иной момент, а вы пока сможете расслабиться и заняться более приятными делами.

Недовольство своей жизнью
Уверенность в том, что другие живут лучше, чем вы, тоже способна испортить настроение и негативным образом отразиться на вашей внешности. Психологи уверяют, что чувство несправедливости и зависти приводит к преждевременному старению и превращает вас в эдакую брюзгу (вне зависимости от того, какая цифра указана в вашем паспорте, окружающие будут воспринимать вас гораздо старше). Чтобы этого не произошло, перестаньте корить себя по любому поводу и научитесь ценить даже маленькие свои победы. И не забывайте, что если хотите изменить свою жизнь, то начните с себя. 

 https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Болезни полости рта мешают женщинам беременеть

Шансы на беременность тем выше, чем более здоровыми у женщин являются зубы и десны, заключили австралийские ученые.
Подробнее »»

Леонардо ДиКаприо считает, что Голливуд ждут «темные времена»

Через три недели в США начнется прокат «Однажды в Голливуде», и промо-кампания девятого по счету фильма Квентина Тарантино идет полным ходом.
Подробнее »»

Как выбрать мужские шорты: пять «да» и три «никогда»

Какими должны быть мужские шорты, чтобы сидели идеально, смотрелись классно, да еще и соответствовали трендам сезона?
Подробнее »»

Новое исследование ученых раскрыло секрет зеленого чая

В напитке найдено вещество, намного мощнее, чем витамины С и Е
Ученые на протяжение многих лет спорили о пользе зеленого чая.

Подробнее »»

Настойчивые койоты успешно обучились новым навыкам у сородичей

Американские биологи выяснили, что взрослые койоты могут учиться выполнению новых задач у своих сородичей.
Подробнее »»

Читайте также:
16.07 - 10:35

Косметологи одобряют: топ процедур, которые можно делать летом

Середина лета, и так хочется в эту пору быть неотразимой.
Подробнее »»

16.07 - 10:09

Названы простые способы, которые помогут перейти на правильное питание

Американские специалисты разработали свод рекомендаций о тех простых способах, которые помогают перейти на правильное питание, сообщил Medicalxpress.
Подробнее »»

16.07 - 10:02

Требования к аптекам, в которых будут реализовываться наркотические вещества и прекурсоры

Чтобы иметь возможность хранить и продавать в аптеке наркотические вещества, необходимо сначала получить соответствующее разрешение от Нацполиции
Подробнее »»

16.07 - 09:50

Груши – одни из лучших летних фруктов для похудения

Груши помогают быстро насытиться, их употребление эффективно для сбрасывания лишнего веса.
Подробнее »»

16.07 - 09:04

Британские ученые назвали главного врага похудения

Это было подтверждено экспериментально
Ученые из Британии определили главного врага похудения, и это даже не еда.

Подробнее »»

16.07 - 08:29

Что надеть, чтобы «похудеть»

Мы все чаще слышим слова, что девушки прекрасны в любом весе, если они выглядят здоровыми, а остальное –страхи и влияние со стороны общества.
Подробнее »»

16.07 - 08:09

Beauty-гид: как правильно спасаться от солнца в городе

Если ты перестала ходить в солярий и грезить золотистым загаром – это большой шаг навстречу здоровью кожи, но А-лучи, вызывающие рак и старение, догоняют нас и в повседневной жизни. Разберемся, как обезопасить себя.
Подробнее »»

16.07 - 07:40

Недоношенные дети столкнулись с романтическими проблемами во взрослом возрасте

У детей, родившихся раньше срока, а также у детей с маленьким весом при рождении меньше шансов встретить романтического партнера, вступить в половой контакт и завести детей, выяснили ученые из Великобритании и Германии.
Подробнее »»

16.07 - 07:06

Какие преимущества дает употребление ягод

Ученые из Германии рассказали о преимуществах, связанных с употреблением ягод. Среди полезных свойств: влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет.
Подробнее »»

16.07 - 06:23

Специалисты назвали нетипичное пищевое поведение признаком аутизма у детей

Симптом характерен для 70 процентов маленьких пациентов с данным заболеванием.
Подробнее »»

16.07 - 05:48

Названы семь наиболее полезных бобовых культур

Употребление бобовых при отсутствии непереносимости чрезвычайно полезно для здоровья – при этом нормализуется уровень холестерина, а также понижается содержание сахара в крови.
Подробнее »»

16.07 - 05:03

Короткие физические упражнения влияют на работу мозга

Непродолжительные физические упражнения положительным образом сказываются на работе мозга. Соответствующие выводы сделаны американскими учеными из центра OHSU в Портленде.
Подробнее »»

16.07 - 04:26

8 признаков токсичной матери

Под "токсичным родителем" психологи понимают такого родителя, чьи методы воспитания травмируют душу и уродуют личность ребенка с самого детства. При этом порой сами родители даже не подозревают, что делают что-то не то — они просто используют те же приемы
Подробнее »»

16.07 - 04:01

15 факторов питания, повышающих риск смерти

Совокупность данных факторов образует дефицит полезных и избыток вредных компонентов, получаемых человеком с питанием.
Подробнее »»

16.07 - 00:00

Поможет ли похудеть японская диета долгого дыхания

Японцы - известные долгожители, и одним из секретов их долгой жизни диета долгого дыхания. Техника этой диеты заключается в правильной последовательности и продолжительности вдоха и выдоха при определенном положении тела
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...