15.10 - 10:43

ТОП-3 причини їсти м'ясо рідше


 

Ми часто не задумуємось, наскільки часто споживаємо м'яснi продукти. Ось декілька аргументів, які спонукнуть тебе переглянути свій раціон.

1. Із м’ясом у твій організм потрапляють хімікати. Звичайно, ти не зможеш цілком відмовитися від вживання м’яса, якщо не збираєшся стати вегетаріанкою. Але скоротити його кількість у своєму раціоні – можливо. Якби промислові компанії продавали абсолютно «чисте» м’ясо, продукт був би набагато кориснішим. Але, на жаль, його термін придатності – дуже малий. Тому до м’яса додають хімікати, які допомагають йому довше зберігати свій смак, аромат і свіжість. Не можна назвати цю хімічну обробку отруйною для нашого організму. Однак якщо їсти забагато м’яса, це все ж негативно вплине на тебе. 

2. Вживання м’яса у великих кількостях призводить до серцево-судинних захворювань. Вже більше десяти років науковці старанно вивчають роботу нашого серця. У результаті досліджень, було виявлено, що смертність у країнах, де люди споживають менше насичених й тваринних білків, зменшилась. Таким чином, можна зробити висновок, що вживання великої кількості продуктів тваринного походження призводить до підвищення рівня холестерину у крові. 

3. Ти не можеш схуднути. Нині ми усі почали більше цікавитися здоровим способом життя. Вегетаріанство стало справжнім модним культом. Але лікарі запевняють, що повна відмова від продуктів тваринного походження теж має свої підводні камені. Тому ми не рекомендуємо тобі повністю відмовлятися від м’яса, а хочемо мотивувати знати у всьому міру! Пам’ятай, разом із м’ясом до твого організму потрапляє чимало корисних речовин. Повна відмова від риби і м’яса викликає дефіцит у вітамінах групи В, а також цинку та заліза. Якщо вживатимеш м’ясо раціонально, зможеш позбутися зайвих кілограмів. Адже таким чином, до твого організму перестануть потрапляти насичені жири, які організм не може ефективно розщепити. 

cosmo.com.ua 
Ключевые слова:
Читайте также:
19.11 - 14:50

Эксперты раскрыли, чем важна мускулатура для мужчин после 45 лет

Если в возрасте после 45 лет мужчины не поддерживают свои мышцы упражнениями и их мышечная масса уменьшается, это может грозить им заболеваниями сердца и сосудов, включая инсульты и инфаркты.
Подробнее »»

19.11 - 14:38

О каких недугах может говорить резкое повышение температуры

Ученые объяснили, резкое повышение температуры, потливость, ухудшение самочувствия может сигнализировать об опасных заболеваниях.
Подробнее »»

19.11 - 13:36

Названы полезные свойства куриного бульона при простуде

Польза куриного бульона не заканчивается только на лечении простуды.
Подробнее »»

19.11 - 13:32

Немеют руки по ночам: какие нарушения могут за этим стоять?

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.
Подробнее »»

19.11 - 12:41

Стоит ли покупать гипоаллергенные корма для кошек

Домашние питомцы — существа весьма милые, которые очень часто становятся полноценными членами вашей семьи
Подробнее »»

19.11 - 12:34

Бактоблис – респираторный пробиотик для защиты здоровье вашего малыша надолго и надежно

К большому сожалению, огромное количество родителей на сегодняшний день сталкиваются с проблемой частой заболеваемости своего малыша, когда ведут его впервые в детский сад
Подробнее »»

19.11 - 12:33

Исследование опровергло пользу омега-3 при депрессии и других заболеваниях

Жиры омега-3 широко пропагандируется во всем мире как средство защиты от повышенной тревожности и депрессии, однако новое исследование ученых опровергает это.
Подробнее »»

19.11 - 12:26

Голодать или налегать на фрукты? Объясняем, как помочь ослабленному организму

Это возможно благодаря новым технологиям.
Подробнее »»

19.11 - 11:59

14 полезных секс-терминов для тех, кто хочет лучше понимать своего партнера в постели 

Если вы хотите быть сексуально образованным человеком и с полуслова понимать своего партнера в постели (а может и научить его некоторым интересным вещам), то вам необходимо повысить свою эрудицию, а заодно и пополнить словарный запас.
Подробнее »»

19.11 - 11:30

Горький шоколад: названы главные полезные свойства

Доказано, что чем больший процент содержания какао-бобов, тем выше полезные свойства горького шоколада.
Подробнее »»

19.11 - 10:49

Стопы могут сигнализировать об опасных заболеваниях - врачи

Хотя в большинстве случаев неприятные ощущения в стопах, включая покалывание и жжение, возникают из-за переутомления и перегрузок, иногда они могут оказаться симптомами опасных нарушений вплоть до диабета и ВИЧ.
Подробнее »»

19.11 - 10:27

Бактерии на кухонных губках – это нормально

Огромное число бактерий на кухонных губках — это абсолютно нормально, заявил ученый-микробиолог Илья Сережкин.
Подробнее »»

19.11 - 09:31

Какой уход нужен рукам зимой?

В холода рукам требуется особый уход. Ведь морозы делают своё дело: кожа рук становится сухой, обветренной, красной, раздражённой. Иными словами, руки будут выглядеть не лучшим образом.
Подробнее »»

19.11 - 09:23

Этот сухофрукт особенно полезен для здоровья сердца

Ученые утверждают, что финики является универсальным продуктом питания.
Подробнее »»

19.11 - 08:30

8 продуктов, которые нельзя употреблять при ОРВИ

Голодать или налегать на фрукты? Объясняем, как помочь ослабленному организму
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...