20.09 - 17:49

Диетолог рассказала, как победить прыщи с помощью коррекции питания


 

По мнению диетолога Тианы Фиалковой, коррекция питания может быстро дать желанный результат в борьбе с прыщами. Специалист посоветовала употреблять в пищу продукты, очищающие кожу, и убрать те, что провоцируют воспаление в ней.

Специалист отметила, что акне являются результатом – воспалительного поражения сальных желез. Причины такого воспаления могут быть как внешними, так и внутренними.

«Угревая болезнь может возникнуть из-за неправильного питания, а также действия токсинов, стрессов, гормональных нарушений. Также причиной могут стать наследственная предрасположенность, заболевания пищеварительной системы», — сказала Фиалкова.

По ее словам, в случае серьезной проблемы с прыщами необходимо прежде всего посетить медицинского специалиста. Врач назначит нужные исследования, которые помогут определить причину появления угревой сыпи и бороться с ней, что сделает лечение максимально эффективным.

За счет собственных усилий человек может повлиять на проблему акне коррекцией питания, заметила диетолог. Чаще всего прыщи возникают из-за употребления сладостей, мучного, фастфуда, орехов, шоколада и жареного мяса. Временно исключив эти продукты из рациона, можно добиться эффекта очищения кожи. Параллельно в меню следует включить больше зеленых овощей, капусты, рыбы и нежирного мяса птицы, дала совет специалист.

Фиалковыа добавила, что эффект от коррекции рациона будет более действенным, если организован правильный режим ухода за кожей.

Источник: newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему грибной суп очень полезен для гипертоников

Этот суп периодически нужно включать в свой рацион
Подробнее »»

Диета весонаблюдателей - для тех, кто хочет быстро похудеть

Диета общества "Весонаблюдателей" продумана таким образом, чтобы не только вызвать потерю веса, но и научить худеющих правильно питаться.
Подробнее »»

Обнаружены полезные свойства фундука для организма

Фундук - богатейший источник витаминов и минералов
Подробнее »»

Правила успешного фитнеса

Сегодня много говорят о необходимости здорового образа жизни и, в частности, о занятиях фитнесом, которые помогают бороться со столь распространенными в современном мире проблемами, как ожирение и гиподинамия.
Подробнее »»

Топ-5 лучших напитков, способствующих снижению аппетита

Заливайте свой проснувшийся аппетит этими вкуснейшими и полезными напитками - это поможет сохранить стройность и отличное самочувствие (ведь переедание вызывает чувство усталости и чувство тяжести в желудке).
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...